Hypnose bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa in Zürich
Hypnosetherapie bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen kann die Behandlung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa auf mehreren Ebenen unterstützen: etwa bei Schmerzen, Stress, funktionellen Bauchbeschwerden, Fatigue, Schlafproblemen, Ängsten und im Umgang mit Schüben.
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Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED)
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) werden englisch als Inflammatory Bowel Disease, kurz IBD, bezeichnet. Zu den häufigsten Formen gehören Morbus Crohn und Colitis ulcerosa: Morbus Crohn kann verschiedene Abschnitte des Verdauungstrakts betreffen, Colitis ulcerosa den Dickdarm. Beide Erkrankungen verlaufen oft in Schüben und können den Alltag stark belasten – durch Bauchschmerzen, Durchfall, Krämpfe, Erschöpfung, Unsicherheit oder die Sorge vor der nächsten Verschlechterung.
Die Hypnosetherapie nutzt die enge Wechselwirkung zwischen Darm, Gehirn, Nervensystem, Stressverarbeitung und immunologischen Prozessen. Sie unterstützt die Behandlung der Erkrankung, indem sie Stressreaktionen reduziert, Schmerz- und Symptomverarbeitung beeinflusst, innere Ressourcen stärkt und die Selbstregulation fördert.
Bei CED ist die Studienlage betreffend Hypnose momentan noch etwas kleiner als beim Reizdarmsyndrom. Dennoch gibt es vielversprechende Hinweise: In einer randomisiert kontrollierten Studie bei Colitis ulcerosa waren nach einem Jahr deutlich mehr Patientinnen und Patienten mit Hypnose schubfrei als in der Kontrollgruppe; zudem wurde die Remissionsdauer beträchtlich verlängert. Hinweise gibt es in der Forschung zudem unter anderem zu Stresshormonen, Entzündungsmarkern und immunologischen Prozessen.
Was ist Hypnosetherapie?
Hypnose ist ein Verfahren, das mit Aufmerksamkeit, innerer Vorstellungskraft und körperlicher Entspannung arbeitet. Dabei entsteht ein Zustand von innerer Vertiefung: Die Wahrnehmung richtet sich stärker nach innen, während äussere Reize in den Hintergrund treten können – ähnlich wie beim Lesen eines guten Buches, beim Tagträumen oder wenn der Blick ruhig in die Natur schweift.
Vorteile der Hypnosetherapie
bei CED / IBD
Unterstützung der Behandlung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa: Hypnose ergänzt die moderne Medizin und unterstützt die Behandlung der Grunderkrankung. Sie hilft, Symptome besser zu regulieren, Belastungen zu reduzieren und vorhandene Ressourcen gezielter zu nutzen.
Einfluss auf Stress und Entzündungsdynamik: Stress oder emotionale Belastungen gelten heutzutage in der Literatur meist nicht als eigentliche Ursache von Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa. Gleichzeitig kann anhaltender emotionaler, sozialer oder körperlicher Stress das System belasten und Entzündungsprozesse ungünstig beeinflussen. Hypnose hilft, Stressreaktionen und emotionale Belastungen zu reduzieren, den Körper aus dem Alarmzustand zu führen und innere Regulation zu fördern.
Stabilisierung während eines Schubs: Während eines Schubs kann Hypnose begleitend stabilisierend und regulierend eingesetzt werden. Beruhigende Bilder, Suggestionen und tiefe Entspannung können den Körper in seiner Erholung, Heilung und entzündungshemmenden Regulation unterstützen.
Unterstützung bei Schmerzen und funktionellen Beschwerden: Viele Menschen mit CED erleben Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen oder Verdauungsbeschwerden – auch bei gut behandelter Entzündung. Hypnose kann bei der Schmerzverarbeitung und bei Reizdarm-ähnlichen Symptomen unterstützend eingesetzt werden.
Begleitung bei Ängsten und Unsicherheit: CED bringt oft mentale Belastungen mit sich: die Sorge vor dem nächsten Schub, vor Schmerzen, Durchfall oder Kontrollverlust. Hypnose kann helfen, Angst und Anspannung zu reduzieren und wieder mehr Vertrauen in den Körper zu entwickeln.
Förderung von Schlaf und Erholung: Fatigue, schlechter Schlaf und Erschöpfung sind bei CED häufig. Hypnose kann Erholung, Schlaf, Energiemanagement und innere Regeneration unterstützen.
Nicht-invasiv und medikamentenfrei: Hypnose kommt ohne Medikamente aus und kann ergänzend zu ärztlicher Behandlung oder anderen therapeutischen Massnahmen eingesetzt werden.
Positive Nebenwirkungen: Viele Betroffene berichten von mehr Lebensqualität, besserer Stressbewältigung, Abbau von Ängsten und blockierenden Emotionen, mehr Entspannung und einer positiveren Lebenseinstellung. Gelernte Selbsthypnose-Techniken lassen sich auch in anderen herausfordernden Lebenssituationen anwenden und geben Sicherheit.
Medizinische Partnerschaft
In Kooperation mit dem Zentrum für Gastroenterologie und Hepatologie (ZGH) in Zürich bieten wir Hypnose-Therapie bei Bauchbeschwerden auch in den Praxisräumlichkeiten des ZGH am Standort Stockerstrasse an.
Bitte beachten Sie: Unsere Hypnosetherapie versteht sich als Ergänzung zur ärztlichen oder psychotherapeutischen Abklärung und Behandlung und ersetzt diese nicht. Bitte lassen Sie körperliche und psychische Beschwerden vorgängig abklären.
Wie und warum Hypnose bei CED / IBD wirkt
Bei CED wirken Darm, Gehirn, vegetatives Nervensystem, Immunsystem, Stressverarbeitung und Lebensgeschichte eng zusammen. Hypnose setzt an dieser Verbindung an. Im hypnotischen Zustand können Schmerz, Angst, Anspannung und körperliche Alarmreaktionen anders bearbeitet und verändert werden. Die Vorstellungskraft wird gezielt genutzt, um das Unterbewusstsein anzusprechen, den Körper auf Regulation auszurichten und vorhandene Ressourcen zu aktivieren.
Im Video erfahren Sie mehr über die Wirkungsweise der Hypnosetherapie bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Der Vortrag stammt aus einem Anlass des Vereins Crohn Colitis Schweiz 2025 mit
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Philipp Lenz, lic. phil. / MA
Hypnosetherapeut
philipp.lenz@hin.ch
T +41 78 236 99 10
«Hypnose kann die Behandlung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sinnvoll unterstützen – indem sie Stressreaktionen reduziert, Ressourcen stärkt und den Körper in seiner Regulation begleitet.»